Consulta psicológica online
Modalidad
Sesiones online
Duración
45 minutos
Enfoque
Terapia cognitivo-conductual
Un espacio de escucha, calma y transformación emocional
Acompañamiento psicológico profesional y confidencial desde un enfoque cognitivo-conductual, orientado a ayudarte a comprender tus emociones, fortalecer tus recursos internos y construir una vida más consciente y equilibrada.
Atención profesional
Espacio seguro y confidencial
Acompañamiento genuino desde la empatía y la evidencia
Mi nombre es Ana M. Rodríguez Castillo, psicóloga de profesión y magíster en Psicología Clínica. Desde siempre he sentido una profunda conexión con las complejidades de la experiencia humana, un interés que me llevó a elegir esta vocación con el propósito de ofrecer una comprensión más profunda y genuina a aquello que muchas veces las personas sienten, pero encuentran difícil expresar en palabras.
He aprendido a valorar la singularidad de cada historia y el trasfondo emocional que merece ser abordado con respeto, empatía y cuidado genuino. Mi trabajo se apoya en la terapia cognitivo-conductual, acompañando a cada persona a explorar sus emociones, identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando su bienestar y desarrollar estrategias prácticas para vivir con más equilibrio.
Mi forma de trabajo
Reconozco el poder transformador de la escucha activa y de la creación de un espacio donde cada persona pueda expresarse con libertad, sin miedo a ser juzgada. La posibilidad de sentirse comprendida puede ser el punto de partida de cambios profundos y significativos.
“Cuando alguien te escucha verdaderamente, sin juicios ni intentos de cambiarte, la sensación es extraordinaria.”
Modalidad: Online
Duración: 45 minutos
Atención: Profesional, humana y confidencial
Servicios psicológicos
Acompañamiento terapéutico adaptado a cada necesidad
Un espacio profesional y cercano para trabajar en tu bienestar emocional, tus relaciones y tu crecimiento personal.
Atención Psicológica Individual
Espacio terapéutico orientado a comprender el motivo de consulta y ofrecer herramientas que favorezcan un mejor equilibrio emocional y calidad de vida.
- Ansiedad, estrés emocional y depresión
- Crisis personales y baja autoestima
- Duelo, rupturas y dependencia emocional
- Manejo de emociones y toma de decisiones
- Relaciones interpersonales y cambios de vida
- Estrés laboral y burnout
Terapia de Pareja
Un espacio diseñado para comprender las dinámicas relacionales, fortalecer la comunicación y renovar la conexión emocional.
- Problemas de comunicación
- Conflictos frecuentes y distanciamiento emocional
- Celos, inseguridad e infidelidad
- Diferencias en proyectos de vida
- Reconstrucción de la confianza
- Procesos de separación consciente
Terapia Familiar
Un espacio de apoyo para fortalecer la convivencia, transformar tensiones y favorecer vínculos familiares más sanos.
- Conflictos familiares
- Comunicación entre padres e hijos
- Convivencia familiar
- Separación o divorcio
- Orientación para padres
- Coparentalidad y conflictos entre hermanos
Orientación y Desarrollo Personal
Un espacio dedicado al autoconocimiento, el amor propio, la claridad emocional y el crecimiento integral.
- Autoconocimiento y amor propio
- Hábitos emocionales positivos
- Toma de decisiones importantes
- Propósito de vida
- Confianza y seguridad personal
- Crecimiento consciente
Evaluaciones orientativas
Evaluaciones emocionales gratuitas
Herramientas breves para obtener un panorama inicial de tu estado emocional. Son orientativas y no reemplazan una valoración clínica profesional.
Test de ansiedad
Basado en la escala GAD-7
Ayuda a identificar síntomas como preocupación constante, tensión, dificultad para relajarse o pensamientos repetitivos.
Duración: 2 minutosTest de depresión
Basado en el cuestionario PHQ-9
Permite identificar síntomas relacionados con el estado de ánimo como tristeza persistente, fatiga o pérdida de interés.
Duración: 2 minutosTest de autoestima
Basado en la escala de Rosenberg
Explora la percepción que tienes sobre ti mismo, tu autovaloración y la forma en que te relacionas contigo.
Duración: 2 minutosTest de estrés percibido
Basado en la Perceived Stress Scale
Permite identificar el nivel de estrés que una persona ha experimentado en las últimas semanas.
Duración: 2 minutos
Agenda tu consulta
Dar el primer paso también es una forma de amor propio
Si estás atravesando un momento difícil, deseas comprender mejor tus experiencias o quieres trabajar en tu desarrollo personal, aquí encontrarás un espacio seguro, respetuoso y profesional para iniciar ese proceso.
Preguntas frecuentes
Respuestas para acompañarte con claridad
¿Las consultas son online o presenciales?
Actualmente, todas las consultas se realizan de manera online. Este formato brinda comodidad, flexibilidad y acceso desde cualquier lugar.
¿Cuál es la duración de una sesión psicológica?
Cada sesión tiene una duración de 45 minutos.
¿Lo que diga en la consulta será totalmente confidencial?
Sí. Todo lo compartido durante el proceso terapéutico es estrictamente confidencial y está protegido por los principios éticos de la práctica profesional.
¿Es necesario contar con un diagnóstico previo para empezar terapia?
No es necesario. Muchas personas inician terapia para comprender mejor su situación actual, tomar decisiones importantes o trabajar en su bienestar emocional.
¿Cómo puedo programar una consulta?
Puedes hacerlo escribiendo directamente por WhatsApp o utilizando el canal de contacto disponible en esta página.
Estoy aquí para acompañarte
Si deseas agendar tu consulta o recibir más información, puedes comunicarte directamente.
Nombre
Ana Milena Rodríguez Castillo
Profesión
Psicóloga Clínica
Modalidad
Consulta online
WhatsApp
302 420 7720